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atletismo

Influye en la mayoría de las funciones orgánicas y hacia una mejora general del estado físico y mental. Un ejemplo de estos beneficios son: Las articulaciones, que se verán lubricadas y más flexibles. El cerebro, que corriendo libera endorfinas que producen una sensación de bienestar y exaltación de ánimo mejorando el funcionamiento mental, equilibrio electrolítico, aumenta el flujo sanguíneo de los riñones con lo cual se disminuye el riesgo de deficiencias. Con el sudor se pierde un gran volumen de electrolitos. Resistencia a las infecciones, correr entre 25 Km y 50 Km semanales mejora el sistema inmunitario.

PROFR. MOISES HERNANDEZ SERNA

LUGAR: UNIDAD DEPORTIVA

LUNES, MIERCOLES 19:30 – 20:30 HRS Y VIERNES 17:30 – 19:30 HRS.

Actualizado ( Lunes, 02 de Mayo de 2011 15:24 )